Pensées Positives Toxiques ?

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C'est assez incroyable que le positif peut être aussi un positif toxique, mais semblerait que lorsqu'une pensée positive soit forcée, elle entraîne des effets pervers, parce que lorsqu'il y a une pensée optimiste irréaliste, c'est là que ça devient toxique comme : 1 de perdu, 10 de retrouver, ou encore, rien n'arrive pour rien et ainsi de suite, on pourrait en citer plusieurs.
Ce sont des phrases qui coupent court à toute communication et vient invalider ses sentiments, autrement dit, il y a carrément un manque de compassion, à coup sûr la personne qui veut se confier voit la porte se refermer devant elle.

Cela revient à dire aussi que pour être épaulé et partagé sa peine, il faut bien choisir son interlocuteur et protéger sa peau, et si on parlait… Pour vrai ?

Si vous ne savez pas quoi dire !

Au lieu de… Tu vas passer au travers.
On peut dire… Je sais que c'est difficile, mais j'ai confiance en tes capacités.

Au lieu de… Arrête d'être négatif.
On peut dire… Tu as le droit de ne pas bien aller.

Au lieu de… Regarde le bon côté des choses.
On peut dire… La situation est complexe, mais je suis là pour toi.

Au lieu de… Ça pourrait être pire.
On peut dire… On a tous des mauvaises pensées et c'est normal, comment puis-je te rendre la vie plus facile ?

Et si on parlait… Pour vrai !
Inspiré par Tanglain Mental Healt.Service consultative en santé mentale. Phillipine.
Ref : Josée Savard, psychologue, chercheuse et professeur Université Laval.
Pascal Brodeur, psychologue, clinique cognitive à Québec.

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