:O LAS EMOCIONES :D

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¡Buenas Smeeters! ¿Cómo estáis? Ya se va acercando poco a poco el solecito, las terracitas, los paseos por la playa…así que tener cuidado con el sol. Este mes os vengo hablar de las emociones, la importancia de las emociones, los tipos de emociones, las causas y función de las emociones básicas, Estímulos y respuestas emocionales y el control emocional. Os invito a que le echéis un vistazo al artículo.

Las emociones.

La emoción es una reacción psicofisiológica involuntaria, ante estímulos reales o imaginarios, que desencadena conductas de reacciones automática.

Impulso que nos induce a la acción y que se manifiesta externamente con una respuesta automática (sobresalto, sonrojo, risa…)

La importancia de las emociones.

Cada gesto que hacemos, cada mirada sobre lo que nos rodea y cada sentimiento que nos mueve están acompañado por una emoción.

Las emociones son claves porque influyen en cada uno de nuestros gestos, ansias, deseos y motivaciones y nos motivan a recorrer el mundo, a resolver problemas, a crear, descubrir, odiar...

Tipos de emociones.

  • Emociones básicas: alegría, ira, tristeza, miedo, aversión y sorpresa
  • Diversidad emocional: orgullo, culpabilidad, vergüenza, satisfacción, envidia

Causas y función de las emociones básicas:

  • Ira: Frustración, injusticia, agresión
  • Miedo: Peligro o situación desconocida
  • Alegría: Logro de algún objetivo
  • Tristeza: Desánimo, melancolía
  • Aversión: Rechazo
  • Sorpresa: Reacción a algo nuevo

Estímulos y respuestas emocionales.

  • Estímulos externos: Son los que provienen del ambiente o del mundo exterior, a los cuales se reaccionan con miedo, alegría e ira.
  • Estímulos internos: Son aquellos que se producen en el plano cognitivo, cuando se imagina alguna situación agradable o desagradable. EJEMPLO: Ver a un gato negro a unos le puede parecer gracioso y agradable y a otros desagradable y dar mala suerte.

El control emocional.

Debido a los mecanismos que las generan, las emociones no se pueden controlar, ya que surgen sin más, ante la presencia de los estímulos. En cambio, lo que sí se puede controlar es la manifestación externa de estas emociones.

EJEMPLO: Se puede sentir ira ante un hecho que nos parece injusto y no actuar de inmediato en consecuencia, pero también se puede transformar esa ira en un acto agresivo si la persona se deja llevar por sus emociones básicas.

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Se despide vuestra animadora cultural, •● βαиsħєє ●•